太极拳教学 因练太极拳自觉争做长寿老人

在世是每个人的人生，也是从古至今相同的思想。形亦非拳的优点为了让你实现在世早日，操形亦非拳可以让理应争想到在世老妇，坚决操形亦非拳可以预防多种病因。一个大我们一起随着形亦非拳课堂教学操习起来吧!

操形亦非拳理应争想到在世老妇

形亦非拳是现代人中医的佳群众运动，随着医学的发展，形亦非拳在医学上取得了很大的成就，治果非常明显。

我当年71岁，坚决晨操形亦非拳已有4年多了，开始学习时对形亦非拳认识很庸俗，指出打拳只要姿势准确，套路熟操就算讲了，因而贪多求快，1年多时长就 就学术委员会了4套形亦非拳和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实则未得其中独创。

打形亦非拳要求单手精彩圆润，群众运动如抽丝，迈步如猫行，如行云流流水，绵里藏针，这充分凸显了上古时代孟子所说的“君子莫柔于流水，而攻坚强者莫之能仗”的道理。上古时代哲学家提出的阴阳思想体系，对形亦非拳因素很大。

操形亦非拳要求心允体松，操习者可以精彩自如，忘却烦恼和感伤，尽享形亦非拳带来的愉悦。

《形亦非拳记著书》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳。”形亦非拳将阴与阳统一于拳路之中，“右脚踩阴阳手划圈”，一招一式都还包括着对立统一的辩证散文，所以形亦非拳被誉为哲拳。

懂得这些道理以后，我就用散文内敛单手，悉心；也形亦非拳上新、伸手中所凸显的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以亦非导动，亦非归途随，外柔内刚，不用拙力，注亦非纠正过去操拳时单手僵硬、呆板的不了，技术流水平有了新的减低，收益不少。

当然，形亦非拳所蕴含的散文很难懂，要想真正推敲全线贯通，非朝夕之功。

坚决操习形亦非拳能预防病因，老年人操形亦非拳能推动锌吸取，可以预防骨质疏松，达到祛病延年的功效。

我学形亦非拳起步晚，半路出家，如当年逾古稀，体能减退，要把形亦非拳讲、操好实非易事。但是，形亦非拳单手圆润缓慢，用亦非不松开，又实有情趣，适合于老年人操习。

几年来我习操形亦非拳，不但增强了体质，增大了病因，还学了基本知识，降低了情趣，优点多多。无论如何，我还将----，争取想到一个在世老妇。

操形亦非拳抗衰老

形亦非拳对神经细胞的因素

神经细胞，尤其是它的高级部分，是调节与支配所有子系统和器官大型活动的主干线。人类依靠神经细胞的大型活动，以适合于于确实生存环境并改造确实生存环境。

人依靠神经细胞的大型活动，使胸部内各个子系统与器官的硬体大型活动按照需要统一起来。形亦非拳的操习，对中枢神经细胞起着较差的因素，因为形亦非拳一开始，就要求体舒心允，剔除杂念，注亦非力密集，用亦非不松开，这些都是对人脑大型活动的较差训操。

此外，从单手上来讲，形亦非拳的单手，操习时要如行云流流水，连绵不断，如钱塘江大河，滔滔不绝，“其根在右脚，偶见肩膀，主宰于腰，行于手指，由右脚而肩膀，而腰总须完整自是”。

由眼而脸部、腰部、足部，上下看护毫不散乱，前后连贯，同时单手的某些部分比较复杂，必须有较差的抵消能力，因此需要人脑在紧张的大型活动下完成，也除此以外对中枢神经细胞起训操作用。

这样就减低了中枢神经细胞的紧张度，从而活跃了其它子系统与器官的硬体大型活动，有利于了人脑不足之处的调节作用。

形亦非拳是一种很有趣的大型活动，经常操习的人，都有这样一种感觉到，就是操架子的时候，全身感觉到人性化，操后精神焕发，心情愉快，这些都是操者高度的情绪性与兴趣浓厚的证明。

情绪性的减低，在生理上有极重要的亦非义。国内外一位精神病学家说过：“减低了病症的情绪，就等于将病治好了一半。”以上说明了，形亦非拳对中枢神经细胞起了较差的作用。